Descripción

¿Cómo es la sexualidad en la premenopausia?

Conoce tu cuerpo, comprende los cambios y sigue disfrutando de tu sexualidad.

La premenopausia es una etapa natural de la vida de la mujer en la que comienzan a producirse cambios hormonales que pueden influir en el cuerpo, las emociones y también en la sexualidad.

Cambios en el deseo, secuencia vaginal, molestias durante las relaciones, dificultad para alcanzar el orgasmo, alteraciones en la excitación o simplemente sentir que «ya no es como antes» son situaciones que pueden generar dudas e inseguridad.

Pero estos cambios no significan que tengas que renunciar al placer ni a una vida sexual satisfactoria .

En este curso aprenderás a entender qué está pasando en tu cuerpo, qué cambios pueden aparecer durante la premenopausia y cómo adaptar tu sexualidad a esta nueva etapa.

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¿Qué aprenderás en este curso?

A lo largo del curso descubrirás:

• Qué es la premenopausia y cuándo puede comenzar.
• Qué cambios hormonales se producen y cómo pueden influir en la sexualidad.
• Cómo puede cambiar el deseo sexual.
• Por qué pueden aparecer problemas de lubricación o sequía vaginal.
• Qué ocurre con la excitación y el orgasmo.
• Cómo prevenir y afrontar las molestias durante las relaciones sexuales.
• La importancia del suelo pélvico.
• Cómo cuidar la salud sexual durante esta etapa.
• Diferentes recursos para mejorar el placer y la satisfacción sexual.
• Cómo comunicar tus necesidades sexuales a tu pareja.
• Mitos y falsas creencias sobre la sexualidad durante la premenopausia.
• Cómo aceptar los cambios corporales y volver a conectar con tu cuerpo.

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¿A quién va dirigido?

Este curso está dirigido especialmente a mujeres que:

• Están comenzando a experimentar cambios relacionados con la premenopausia.
• Tienen dudas sobre cómo estos cambios pueden afectar a su sexualidad.
• Han notado cambios en su deseo sexual.
• Experimentan secuencia o molestias durante las relaciones.
• Quieren conocer mejor su cuerpo.
• Desea mejorar su vida sexual y su bienestar.
• Quieren prepararse para esta nueva etapa con información y herramientas.
• Buscan vivir su sexualidad con mayor seguridad, naturalidad y libertad.

También puede resultar interesante para profesionales o personas que quieran ampliar sus conocimientos sobre sexualidad femenina y premenopausia.

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¿Cuál es el objetivo?

El objetivo de este curso es ofrecerte información y herramientas para comprender y vivir tu sexualidad durante la premenopausia desde el conocimiento, el autocuidado y el placer .

No se trata de volver a vivir la sexualidad como cuando tenías 20 años.

Se trata de conocer cómo está cambiando tu cuerpo y descubrir nuevas formas de disfrutarlo .

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¿Qué encontrarás?

Un contenido elaborado desde la perspectiva de la sexología y la educación sexual , explicado de manera sencilla, clara y cercana.

Encontrarás información, recomendaciones y recursos que podrás aplicar en tu día a día para conocer mejor tu cuerpo y cuidar tu salud sexual.

 Porque tu sexualidad no tiene fecha de caducidad.

La premenopausia puede ser el comienzo de una nueva forma de relacionarte con tu cuerpo, tu deseo y tu placer.

Conócete. Infórmate. Explorar. Disfruta.

Empieza ahora tu camino hacia una sexualidad más consciente y satisfactoria.